La méthode Harry Potter, ou la pensée négative
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Harry a très peur des détraqueurs (Dementors,
en anglais), alors le professeur Lupin le fait s'exercer contre des
épouvantards (Boggarts). Ceux-ci prennent la forme de ce que nous craignons le
plus; le seul moyen de les éradiquer est de trouver une façon de les
ridiculiser afin d'en rire...
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Votre voix négative est un épouvantard. Vous devez, afin de
la ridiculiser, amplifier ses propos, les exagérer. Par exemple, si vous
craignez, pendant un test de maths, de couler, de vous faire renvoyer de Villa
Maria ou de redoubler, exagérez à l'excès et dites-vous : «Je vais redoubler
30 fois mon secondaire 2 et je vais graduer à 50 ans!» Ensuite,
visualisez-vous à 50 ans au milieu des autres étudiant(e)s, avec votre toge et
votre mortier sur la tête... Ridicule, n'est-ce pas? C'est ce qu'il faut : le
ridicule de l'image nous fait rire et enlève du pouvoir à votre voix négative...
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| Comme quoi c'est vrai qu'il faut garder son sens de l'humour! |